Cómo afecta el estrés en tu cuerpo y seis estrategias para combatirlo
El estrés es un mecanismo de supervivencia que ha estado presente desde los albores de la humanidad. Es una respuesta del cuerpo que nos ayuda a defendernos ante posibles peligros o a huir de ellos si es necesario. Cuando experimentamos estrés...
¿Qué es el estrés y cómo afecta a tu salud?
El trabajo, los horarios, las situaciones familiares y de pareja – acompañadas, a veces, de un ambiente tóxico – hacen que, en un momento u otro, todos y todas nos podamos sentir estresados. El estrés es un sentimiento habitual y, en cierto modo...
Coaching y osteopatía: para mejorar tu salud
Coaching y osteopatía son dos disciplinas que se encuentran más interrelacionadas de lo que puedas creer. Ambas coinciden en aportar conocimientos y técnicas para ayudar a una persona a sentirse mejor. Sin embargo, cada una de ellas aborda, en...
¿Cómo afectan las emociones a la Salud?
Una buena salud emocional empieza por ser consciente de tus pensamientos, emociones, sentimientos y comportamientos. Aprender formas saludables de afrontar el estrés y los problemas cotidianos, es una parte fundamental de la vida de una persona...
Osteopatía para la prevención de lesiones deportivas
¿Practicas deporte con asiduidad, pero siempre vas con cuidado porque temes lesionarte? La osteopatía puede ayudarte y mucho. Esta disciplina terapéutica, ligada estrechamente con la fisioterapia, busca devolver al organismo la armonía, la...
Hernias discales y dolor de espalda
Tratamientos médicos VS osteopatía Seguro que alguna vez has escuchado hablar de la osteopatía, pero si no lo has hecho podemos resumirlo en la técnica no invasiva que te ayuda a tratar lesiones de las extremidades superiores e inferiores...
La Osteopatía y Coaching, Cuerpo y Mente
Osteopatía y coaching es un gran sinónimo de la famosa expresión, “equilibrio entre cuerpo y mente.” Después de muchos años formándome en la práctica de la osteopatía, confirmé que los dolores de la mayoría de mis pacientes estaban vinculados a...
La epicondilitis
También llamado como codo de tenista, la patología se desarrolla a consecuencia de una sobrecarga que ejerce el grupo muscular de los extensores de la muñeca y de los dedos sobre una pequeña superficie (aproximadamente 0’5 cm) ósea (epicóndilo...
Lesiones del deportista
En nuestra sociedad progresivamente deportista, los jóvenes, mujeres, deportistas infantiles, deportistas ancianos y personas discapacitadas se dedican a las carreras, natación, entrenamiento con pesas y compiten en una amplia variedad de...
