Com afecta l’estrès al teu cos i sis estratègies per a combatre’l
L’estrès és un mecanisme de supervivència que ha estat present des dels inicis de la humanitat. És una resposta del cos que ens ajuda a defensar-nos davant possibles perills o a fugir d’ells si és necessari. Quan experimentem estrès...
Què és l’estrès i com afecta la teva salut?
La feina, els horaris, les situacions familiars i de parella – acompanyades, a vegades, d’un ambient tòxic – fan que, en algun moment o altre, tots i totes ens puguem sentir estressats. L’estrès és un sentiment habitual i, en certa manera...
Coaching i osteopatia: per millorar la teva salut
El coaching i l’osteopatia són dues disciplines que es troben més interrelacionades del que pots creure. Ambdues coincideixen en aportar coneixements i tècniques per ajudar a una persona a sentir-se millor. No obstant això, cadascuna...
Com afecten les emocions a la Salut?
Una bona salut emocional comença per ser conscient dels teus pensaments, emocions, sentiments i comportaments. Aprendre formes saludables d’afrontar l’estrès i els problemes quotidians és una part fonamental de la vida d’una...
Osteopatia per a la prevenció de lesions esportives
Practiques esport habitualment, però sempre vas amb cura, ja que tems lesionar-te? L’osteopatia pot ajudar-te, i molt! Aquesta disciplina terapèutica, lligada estretament amb la fisioteràpia, busca tornar a l’organisme...
Hèrnies discals i mal d’esquena
Tractaments mèdics VS osteopatia Segur que alguna vegada has sentit parlar de l’osteopatia, però si no ho has fet, podem resumir-ho en la tècnica no invasiva que t’ajuda a tractar lesions de les extremitats superiors i inferiors...
Lesió de l’esportista
En la nostra societat progressivament esportista, els joves, les dones, els esportistes infantils, els esportistes grans i les persones discapacitades es dediquen a les curses, la natació, entrenar amb peses i competeixen en una àmplia varietat...
L’epicondilitis
També anomenat colze de tenis, la patologia es desenvolupa com a conseqüència d’una sobrecàrrega que exerceix el grup muscular dels extensors del canell i els dits sobre una petita superfície (aproximadament 0,5 cm) òssia (epicòndil extern) que...
Osteopatia i coaching, Cos i Ment
Osteopatia i coaching és un gran sinònim de la famosa expressió, “equilibri entre cos i ment.” Després de molts anys formant-me en la pràctica de la osteopatia, vaig confirmar que els dolors de la majoria dels meus pacients estaven vinculats al...
