¿Practicas deporte con asiduidad, pero siempre vas con cuidado porque temes lesionarte? La osteopatía puede ayudarte y mucho. Esta disciplina terapéutica, ligada estrechamente con la fisioterapia, busca devolver al organismo la armonía, la estabilidad y el equilibrio perdidos, a través de técnicas manuales. Actúa de modo holístico, es decir, sobre el conjunto de músculos, huesos, órganos, etc. En este artículo te hablaremos de la relación que existe entre la osteopatía y la prevención de lesiones.
¿En qué consiste exactamente el trabajo de un osteópata?
Para entender la labor de este especialista, es importante que sepas que todos los mecanismos de autorregulación de nuestro cuerpo están asegurados por el sistema nervioso, circulatorio y linfático. Si perdemos o reducimos alguno de los mecanismos intrínsecos, pueden aparecer patologías. Básicamente la osteopatía es biomecánica, se encarga de devolver la movilidad a las articulaciones óseas de la columna vertebral y pelvis, huesos del cráneo, extremidades superiores e inferiores, órganos y vísceras de nuestro cuerpo. Cuando la mecánica falla, falla la función y comienza la enfermedad.
La osteopatía trata el cuerpo como una unidad y no como un conjunto de órganos y estructuras independientes. Así, todos los tratamientos osteopáticos están centrados en hacer desaparecer los síntomas, y en muchas ocasiones, incluso en encontrar la causa del síntoma, tratando de conseguir una armonía orgánica general.
El osteópata, precisamente, se encarga de prevenir los desarreglos funcionales del organismo en los períodos iniciales, siempre respetando y facilitando la autorregulación del cuerpo. Su tarea principal es buscar desequilibrios psicofisiológicos y restaurar la movilidad necesaria para devolver a tu cuerpo el equilibrio funcional.
Por ello, su actuación es tan importante para prevenir lesiones en deportistas y no cuando ya han aparecido. No obstante, esta disciplina también puede tratar funciones alteradas en estados patológicos para normalizarlas y disminuir los síntomas que afecten al organismo. Sin embargo, como clínica privada especializada en este sector, te recomendamos siempre prevenir antes que curar.
Modos de trabajo del osteópata
Los osteópatas tratan las disfunciones de movilidad de los tejidos corporales de diferentes formas. Aquí presentamos cuáles son los tres tipos:
• Osteopatía estructural: concentrada en el aparato locomotor, articulaciones y estructura musculo-esquelética, trata lesiones musculares, como contracturas o esguinces de tobillos. También ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a devolver a las articulaciones parte de la elasticidad perdida.
• Osteopatía visceral: fija la atención en tratar dolencias gastrointestinales, urogenitales y respiratorias. Por ejemplo, si sufres de lumbalgia, tus riñones podrían trabajar mal. A través de esta técnica, podría mejorar su funcionamiento.
• Osteopatía craneal: aunque es posible que no lo sepas, nuestros cráneos son elásticos y existen unas articulaciones que unen los huesos del cráneo llamadas suturas craneales, que se mueven casi de forma imperceptible. La osteopatía incide sobre la movilidad sutural y efectúa un tratamiento manual sobre disfuncionalidades asociadas a estos huesos, como las migrañas o el bruxismo, problemas de sueño, estados depresivos o ansiedad, problemas cervicales entre otros.
Como puedes comprobar, los osteópatas podemos mejorar muchas patologías y enfermedades. No obstante, reiteramos la importancia de acudir a un centro profesional, como el nuestro, si haces deporte para evitar que aparezcan lesiones. De este modo, los expertos podremos realizarte un análisis y diagnóstico adecuados para aplicar la técnica apropiada en función de tu caso en particular y a modo de prevención.
Así, identificaremos el verdadero origen de la lesión y trataremos de equilibrar todos los sistemas y estructuras implicadas para conseguir que puedas seguir entrenando en condiciones óptimas y siempre consigas el rendimiento deportivo de máximo nivel.
¿Cómo puede ayudarte un osteópata en la prevención de lesiones?
Nuestro objetivo principal es que puedas entrenar sin esa tensión que acumulan muchos deportistas por el miedo a lesionarse, y alcances las metas deportivas que te hayas propuesto. Si te preguntas cómo puede la osteopatía ayudar en la prevención de lesiones deportivas, te animamos a seguir leyendo para descubrir la respuesta.
Informar al cliente de cómo funciona nuestro organismo
El primer paso es explicar claramente y de modo conciso al paciente cómo funciona nuestro cuerpo para autorregularse. De esta forma, los expertos enseñamos a los usuarios diversas técnicas manuales efectivas para que su organismo se adapte a efectuar todo tipo de movimientos sin presiones. Es decir, en primer lugar, aprenderás a preparar a tu cuerpo para que tu capacidad de respuesta ante las sesiones deportivas aumente su nivel.
Hacer un diagnóstico personalizado y trabajar las partes necesarias para evitar lesiones en deportistas
El siguiente paso es, siempre con el objetivo de prevenir lesiones, buscar los desequilibrios y tensiones que existan en el cuerpo debido a movimientos mal ejecutados. Los profesionales utilizamos nuestras manos para llegar a un balance corporal óptimo. Para ello, como hemos dicho anteriormente, la osteopatía se basa en técnicas manuales únicamente.
Así, conseguiremos equilibrar al organismo gracias al tacto y te garantizamos que, desde la primera sesión, notarás cambios en tu cuerpo. De hecho, te darás cuenta de que tu organismo se recuperará más deprisa tras sesiones intensas de ejercicios y mejorarás el rendimiento cada día.
En conclusión, como has podido comprobar, la osteopatía y la prevención de lesiones deportivas van ligadas. Para que puedas conservar un estado de salud adecuado, es fundamental que tanto tus estructuras como las funciones que componen tu organismo estén equilibradas. Recuerda que el objetivo es alcanzar la armonización para que no sufras lesiones. Te animamos a contactar con nuestra clínica, ESPAI COOS, para que podamos hacer un diagnóstico personalizado.
